Lägger in ett klipp på jätten jorms sång
Jättenjorm och dunderklumpen
Jag älskar dunderklumpen så himmla härlig... Gubben står på Strömsunds Hembyggdsförening. När filmen gjordes så blandades animering och vanlig film. På den tiden var detta inte så vanbligt utan revulitionerande ,,, till och med Japaner var imponerade över att mixen blev så bra.
Tyvärr finns inte Beppe kvar men köp gärna filmen och se med barnen.
I skrivandets stund så kostar filmen 59 Kr på sommarrea på känd DVDbutik.. länkar Dit. DUNDERKLUMPEN
Lägger en bild till från Hembyggdsgården
Typiskt stuga som man bodde i förr i tiden. finns även att titta på.
/J
Tyvärr finns inte Beppe kvar men köp gärna filmen och se med barnen.
I skrivandets stund så kostar filmen 59 Kr på sommarrea på känd DVDbutik.. länkar Dit. DUNDERKLUMPEN
Lägger en bild till från Hembyggdsgården
Typiskt stuga som man bodde i förr i tiden. finns även att titta på.
/J
Hmm 2 veckor sedan jag gjorde ett inlägg
Kan bero på att jag har ett liv :)....det är sommar.
Nackont
Har varit borta ett tag från bloggandet.......Bra start ?
har ont i nackmusklerna från förra lördagens träning. På dagarna släpper det men på näterna låser sig nacken. Detta har hålit på sedan lördagen förra veckan.
knallade till men massör i tisdags och blev masserad men det hjälpte föga. Problemet att det inte släpper är att vi har så förbaskat mycket att göra på jobbet och ingen annan kan göra det. lyfter tunnor och hinkar dagligen -> upp till 25 kg. kroppen får inte vila.
Så ingen träning i veckan och det börgar springa i kroppen... ifs är inte helgen slut men det lär inte bli bättre
/J
Lovade en bild
Vart inte så mycket letande men hittade en bild som är litesådär. Bilden är tagen Strax utanför Strömsund - Jämtland.
testar att ladda upp en bild för att se hur det blir.
ONT det gör ONT..
Vaknade i Söndags med jordens nackspärr...vilket resulterade i en sängliggandes vila hela dagen och kvällen.
Nackspärren gjorde jobbet extra roligt idag och saker som normalt tar någon timma blev till halvdagsproject i stället,
vilket säkert skapade glada Chefer... och åt andra sidan hadde jag inte varit där skulle nog inget av det hela blivit gjort idag.. pest eller kolera.
Med andra ord hoppar jag över Träningen och vilar.
Ska träffa en massör i morgon och se om han kan fixa till mig.
just det vi fick Pumphuset idag med till våran pool som följde med husköpet för ett tag sedan. Jag ska kanske inte berätta hur Mycket jag ,,,,,,ar polkräket men barnen gillar att vara i den. Vi/jag snålade till det hela och plockadde ut värmepaketet till den då den ligger på 3 kilowatt. Vilket kan resultera i "sämre" ekonomi om barnen ska ha sin vilja fram. Så bort med kräket.
enyway pumphuset sprack i vintras då jag glömde dra bottenpluggen på huset svor lite för mig själv då jag upptäckte det hela i våras.
ONT gjorde det när Sverge förlorade mot danmark på ett självmål...För att det Mickael nilsson hittad på i straffområde borde han stenas för, knappast landslags standard. och ja jag kallar det Självmål. Att Kim missar straffen e väll ok men att han slår en SKIT straff kan diskuteras...Slatan har ju endå vunnit målligan i italien...men det kanske inte räknas som merit att få slå straffar. Men så har ju slatan stulit bollen för att slå dom förut han kanske borde gjort det igen.
Henke larson har ju varit kassate anfallaren i Allsvenskan under året och målgöraren hysen sitter o tittar på matchen i tvsiffan hemma. ne nu fan får det vara nog.
LAGERBÄCK DU KAN DRA ÅT HELVETET. VÅGA GÖRA NÅGOT FÖR EN GÅNGS SKULL.
Gamla meriter duger inte AVGÅ.
ONT gjorde det oxo när mitt SNOKA kryssade mot Ljungskile.....det är ju lustigt att dom alldrig kan hålla tätt, ifs så suger ju backlinjen rätt hårt i år med så resultatet e ju väntat.
ne nu ska jag gå igenom hårddisken efter lite bilder...lär väll ta ett tag o vi får väll se om jag bjussar på någon.
/J
Nackspärren gjorde jobbet extra roligt idag och saker som normalt tar någon timma blev till halvdagsproject i stället,
vilket säkert skapade glada Chefer... och åt andra sidan hadde jag inte varit där skulle nog inget av det hela blivit gjort idag.. pest eller kolera.
Med andra ord hoppar jag över Träningen och vilar.
Ska träffa en massör i morgon och se om han kan fixa till mig.
just det vi fick Pumphuset idag med till våran pool som följde med husköpet för ett tag sedan. Jag ska kanske inte berätta hur Mycket jag ,,,,,,ar polkräket men barnen gillar att vara i den. Vi/jag snålade till det hela och plockadde ut värmepaketet till den då den ligger på 3 kilowatt. Vilket kan resultera i "sämre" ekonomi om barnen ska ha sin vilja fram. Så bort med kräket.
enyway pumphuset sprack i vintras då jag glömde dra bottenpluggen på huset svor lite för mig själv då jag upptäckte det hela i våras.
ONT gjorde det när Sverge förlorade mot danmark på ett självmål...För att det Mickael nilsson hittad på i straffområde borde han stenas för, knappast landslags standard. och ja jag kallar det Självmål. Att Kim missar straffen e väll ok men att han slår en SKIT straff kan diskuteras...Slatan har ju endå vunnit målligan i italien...men det kanske inte räknas som merit att få slå straffar. Men så har ju slatan stulit bollen för att slå dom förut han kanske borde gjort det igen.
Henke larson har ju varit kassate anfallaren i Allsvenskan under året och målgöraren hysen sitter o tittar på matchen i tvsiffan hemma. ne nu fan får det vara nog.
LAGERBÄCK DU KAN DRA ÅT HELVETET. VÅGA GÖRA NÅGOT FÖR EN GÅNGS SKULL.
Gamla meriter duger inte AVGÅ.
ONT gjorde det oxo när mitt SNOKA kryssade mot Ljungskile.....det är ju lustigt att dom alldrig kan hålla tätt, ifs så suger ju backlinjen rätt hårt i år med så resultatet e ju väntat.
ne nu ska jag gå igenom hårddisken efter lite bilder...lär väll ta ett tag o vi får väll se om jag bjussar på någon.
/J
ABS Träning
Var på absträning 11.05 idag. Blev lite stolt för jag sprang över 2 km och maskinen visade 220 cal förust sedan direct ner och absade lite när det var klart så körde jag lite vikter för mage och tömde dom rikligt. inbillade mig att jag skulle bränna mer calorier och hoppade på en cykel 330 calorier till.
yumma vad najs - plus en stolt anfådd kille.
Nackdelen med det hela är att problemet med nacken jag fått kom när kroppen lugnat ner sig
och att jag lär nog tappa bort calorierna på bira i kväll.
MEN VA FAN HEJA SVERIGE
SPARKA DANSKJÄVLARNA ÖVER SUNDET.
/J
yumma vad najs - plus en stolt anfådd kille.
Nackdelen med det hela är att problemet med nacken jag fått kom när kroppen lugnat ner sig
och att jag lär nog tappa bort calorierna på bira i kväll.
MEN VA FAN HEJA SVERIGE
SPARKA DANSKJÄVLARNA ÖVER SUNDET.
/J
Träning
Gör historian kort.
Har tränat ett tag på gym, anledning till träningen var att vi fick ett Gymkort av jobbet. Vilket jag var EXTREMT negativ till och alltid varit och framför allt till Styrkelyftning samt löp motion ...Kan bottna i att jag inte då jag inte tränat på något sätt sedan Gymnasiet.
Acepterade endå kortet....med motprestationen träning 2 ggr vecka. i min värd hadde jag inte 2 dagar till övers.
Efter ha börgat träna är jag helt såld på det hela och hela knallar 2 - 4 ggr i veckan.
Detta gillas INTE av den andra halvan av familjen då det tar tid och tid
Det roliga med det hela är att jag lagt av med ca 10 Kilo sedan Februari och att buken nästan är borta.. inte illa
Står still på ca 75 kilo så antagligen äter kroppen fortfarande Fett eller så tränar jag fel...så jag hoppas på det förstnämnda.
Men lite små kulor på armarna börgar det komma. (jag har rätt tanig kropp).
Just nu siktar jag in mig på:
styrka - 2 ggr minst försöker 3
Abs träning 1 ggr veckan.
Jag får återberätta upplägg på styrketräningen vid ett senare tillfälle.
Tyvärr har Träningen varit rätt statisk då jag inte har en aning vad jag hållit på med.
Anledning till Det statiska är att jag körde fasta maskiner till en börgan då jag ville "förbereda" kroppen med lite träning
och kanske körde för många maskiner och sets.
Man fick krypa till korset då jag slutade öka i viktdragningen och dom snälla instruktörerna på nautulus gav mig ett startprogram med "fria" vikter.vilket jag hållit på med någon vecka.
återkommer med mer info.
/J
Har tränat ett tag på gym, anledning till träningen var att vi fick ett Gymkort av jobbet. Vilket jag var EXTREMT negativ till och alltid varit och framför allt till Styrkelyftning samt löp motion ...Kan bottna i att jag inte då jag inte tränat på något sätt sedan Gymnasiet.
Acepterade endå kortet....med motprestationen träning 2 ggr vecka. i min värd hadde jag inte 2 dagar till övers.
Efter ha börgat träna är jag helt såld på det hela och hela knallar 2 - 4 ggr i veckan.
Detta gillas INTE av den andra halvan av familjen då det tar tid och tid
Det roliga med det hela är att jag lagt av med ca 10 Kilo sedan Februari och att buken nästan är borta.. inte illa
Står still på ca 75 kilo så antagligen äter kroppen fortfarande Fett eller så tränar jag fel...så jag hoppas på det förstnämnda.
Men lite små kulor på armarna börgar det komma. (jag har rätt tanig kropp).
Just nu siktar jag in mig på:
styrka - 2 ggr minst försöker 3
Abs träning 1 ggr veckan.
Jag får återberätta upplägg på styrketräningen vid ett senare tillfälle.
Tyvärr har Träningen varit rätt statisk då jag inte har en aning vad jag hållit på med.
Anledning till Det statiska är att jag körde fasta maskiner till en börgan då jag ville "förbereda" kroppen med lite träning
och kanske körde för många maskiner och sets.
Man fick krypa till korset då jag slutade öka i viktdragningen och dom snälla instruktörerna på nautulus gav mig ett startprogram med "fria" vikter.vilket jag hållit på med någon vecka.
återkommer med mer info.
/J
Välkommen till min nya blogg!
Håller på och lär och ändrar i bloggen har f***n ingen aning vad jag håller på med men man lär sig.
Hoppas jag!
Håll ut så kommer det nog ändras när tid och lust faller in.
Hoppas jag!
Håll ut så kommer det nog ändras när tid och lust faller in.
